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考前必看!2018考生如何迎接高考?

跃彦

  距离高考进入最后倒计时了!今日,小编为即将奔赴考场的您准备了一份备考攻略,助你平和心态,从容赴考。一起来看看!

考前必看!2018考生如何迎接高考?

  考试要达到复习的预期效果,必须保持饱满的情绪,尽量排除影响情绪的消极因素。积极的情绪,如愉快、欣喜等,对学习、健康起着积极的作用。消极的情绪,如悲伤、恐慌等,对学习、健康是不利的。特别是临考前的一周,不要过分紧张,不要“开夜车”,特别是不要再演算那些偏、难、怪题,以免精疲力竭。最好是参加一些文体活动,恢复体力,放松过分紧张的情绪,特别要防止感冒发烧、腹泻等疾病的发生,在饮食方面多补充一些富含优质蛋白的食品,如鸡蛋、瘦肉、牛奶和豆制品等,多吃蔬菜和水果,增强体力和记忆力,以保持良好的竞技状态。

考前必看!2018考生如何迎接高考?

  要复习好功课,除了平时掌握基础知识外,有顽强的意志,树立“不获全胜,决不罢休”的信心也很重要。意志是一种力量,能支配自己的行动,增强克服困难、一往无前的勇气。复习功课,既要在教师的指导下制订计划、刻苦学习,又要排除影响学习的各种干扰,如畏难、懒惰、家庭经济困难、发生意外等因素,以保证专心致志地复习,以“明知山有虎,偏向虎山行”的勇气去迎接高考。

考前必看!2018考生如何迎接高考?

  复习之弦,要拉得紧一些,如果整日优哉游哉,盲目乐观,无紧迫感,必然贻误时机难以取得良好的复习效果和考取优良的成绩。但紧张要适当,做到张弛有度。天天“开夜车”,过度疲劳,势必影响身心健康和复习效果。要合理支配作息时间,不打疲劳仗,保持大脑清醒,加强身体锻炼,适当增加营养。只有心境平和,情绪稳定,从容应考,才能发挥出应有的水平。

考前必看!2018考生如何迎接高考?

  抓纲靠本,注意基础知识和基本技能的复习。在全面复习的基础上,突出重点,查缺补漏,保证知识的完整性。特别是在高考来临前,不要再去啃难题和面面俱到地复习,可通过看书上的目录、标题、自己平日标注出的重点等,一科一科地进行回忆,发现生疏的地方,及时重点温习一下,已经熟练掌握了的内容,可以“一带而过”,还可以看自己平时整理的提纲、图表、考卷,重温重要的公式、定理等。通过“收缩复习”“强化记忆”,为高考进一步打下坚实的知识基础。

考前必看!2018考生如何迎接高考?

  放下思想包袱,抛弃个人得失,排除外来压力和干扰,减少怯场心理。出现怯场心理,一可自我暗示,尽量克制;二可停止答卷,静默一会儿,平定心境,驱散紧张情绪;三可集中精力,思考试题,“两耳不闻窗外事,全神贯注答试题”。

考前必看!2018考生如何迎接高考?

  在考试前的一两天要仔细检査考试用具是否准备妥当(如黑色字迹的钢笔或签字笔、2B铅笔、三角板、铅笔刀、圆规、橡皮擦等),钢笔应注满墨水,铅笔应削好。多备各种文具,如铅笔、签字笔等应多准备两支。特别要注意携带好自己的准考证、身份证,不带准考证、身份证是不能进考场的。各种文具及准考证、身份证准备好后,要找一个透明的文件袋装好,每次赴考场前检查清楚,防止遗漏。

  温馨提示

  今天起我省雷雨天气将渐趋明显,粤北、粤东、珠三角有中雷雨局部暴雨。省气象台预计,未来3天,我省继续受副热带高压脊控制,炎热天气维持,最高气温介于34℃—37℃;雷雨较为明显,部分地方伴有短时强降雨和雷雨大风等强对流天气。

  省考试院提醒广大考生:关注天气情况,做好相关准备,避免淋雨感冒。尤其是考前一天,要根据天气预报情况,做到提前出门,预留足够的时间,防止因天气原因“赶考”迟到耽误考试。

  来源:广东省教育考试院

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